¿Cuándo es necesaria una consulta psicológica?
Uno sabe cuándo necesita contar con el apoyo de una persona ajena e imparcial, pero hay ciertos elementos que pueden señalar cuando se hace imprescindible la consulta a un especialista.
Si la angustia, el dolor de ser o el tedio nos desbordan; si hay repentinos cambios de actitud en uno mismo o en un miembro de la familia; si una situación repetitiva se vuelve intolerable; entonces ha llegado la hora de pedir ayuda profesional.
Motivos de consulta:
- Adicciones.
- Angustia.
- Ataques de pánico.
- Baja autoestima.
- Depresión.
- Estrés.
- Fobias.
- Insomnio.
- Ludopatía.
- Trastornos de la alimentación.
- Trastornos de la personalidad.
- Abuso sexual.
- Violencia familiar.
- Etc.
- Terapia individual:
- Adolescentes.
- Adultos.
- Tercera edad.
- Terapia de pareja.
- Terapia familiar.
- Orientación a Padres.
Nuevas tecnologías / Terapia a distancia
En los últimos años ha surgido una corriente entre algunos psicoterapeutas que opina que es indistinto el medio por el cual terapeuta y consultante se ponen en contacto. Creen que es equivalente una entrevista presencial a una conversación telefónica o un “chat”.
No comparto esta opinión. Lo ideal sigue siendo la sesión “cara a cara”. Sólo excepcionalmente, si esto no es posible tengo en cuenta este recurso, y siempre de forma auxiliar, no como lo central de la terapia.
En casos de movilidad reducida, de agorafobia, por viajes, o enfermedades que impidan concurrir a las sesiones, me resulta adecuado recurrir a este sistema
Una alternativa interesante es una terapia “mixta”, en la cual algunas sesiones sean presenciales y otras “a distancia”, pautando previamente horarios, forma y duración.
